本篇文章为同学们整理了帮助孩子调节小升初面试心理的五大方法，包括：一定要对自己充满自信、一定要在平时加强训练、发挥自己的优势、缓解紧张的情绪等，下面就一起来学习吧。

1、一定要对自己充满自信

其实面试就是一个与考官面对面交流的过程，通过这种交流让考官在十分钟甚至是五分钟之内了解到孩子的优点。很多孩子之所以会胆怯紧张，很大程度上都是因为缺乏自信，尤 其是一些性格比较内向，自尊心又很强的孩子，他们往往认为自己不如别人。实际上，并不 是自己不行，而是自卑心理在作祟。如果自己都觉得自己不优秀，没有人会觉得你优秀。因此，要克服紧张情绪，必须要战胜自卑感，增强自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定 能够成功。

2、一定要在平时加强训练，找机会多参加一些类似的活动

造成紧张的另外一个原因就是缺乏这方面的训练。如果一个孩子经常参加一些类似于演讲比赛或者是演出之类的活动，那么他在面对考官的时候心理上就会比一次这样的活动都没 有参加过的孩子放松的多。考生可以在学校或家里进行模拟面试的训练活动，以此克服面试 中的紧张情绪。

3、考生在面试中一定要善于表现自己，发挥自己的优势

有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有没有自我表现的意识。因此，从进考场的那一刻开始，考生就要随时准备向考官展示自己的各个方面。 同时也要时刻注意自己的一言一行，因为所有的这些都会被考官列为打分的依据之一。这样， 不仅可以引起考官对你的注意，而且有助于实现心理平衡，消除紧张情绪。要不然的话，总 是坐在那里听别的考生讲，自己会变得越来越紧张，越来越觉得自己不如别人。

4、如果到了面试现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的情绪

第一种办法就是深呼吸。尝试着在等候的时间，闭起眼睛，连续做几次深呼吸，最好是 腹式呼吸，试一试，能否在一分钟内只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放缓快速的心跳，从 而消除各类颤抖。第二种办法是拌怪脸法。通过拌怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌 肉。如果能对着小镜子看到自己的古怪样子，一定会忍俊不禁的笑出声，一切牵肠挂肚的念 头就都消失了。第三种办法就是临场活动法。由于紧张的情绪会使人产生大量的热能，所以 考试前可以稍稍的活动一下，使热量散发出去。小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。 这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。

5、在面试的前两天还有一些需要注意的地方

不要熬夜，按照平时的作息习惯正常休息，以保证面试的时候精神充沛;适度的增加营养，切忌大鱼大肉，暴饮暴食，特别在面试前不要吃小摊上的不洁食物，也不要贪嘴多吃冷 饮，以免出现面试的时候肠胃不舒服的状况;面试之前也可以和自己的亲朋好友多多交流， 以此来宣泄压力，寻求精神上的支持，或者听听音乐，舒缓舒缓紧绷的神经，总之面试的前 一天，一定要保持一个平和稳定的心态。

小升初考试的误区

误区一：真题至上

学校考查的出发点是测试学生的基础知识和分析问题解决问题的能力，由这一出发点可以繁衍出成千上万套真题，我们可能见过了1000道真题，但可能会被第1001道题卡住，但是我们掌握了一种行之有效的方法，培养了一种解决问题的能力便可以用它解决千千万万道题目。

误区二：多背单词，多做题才能提高英语竞争力

单词小学课本上的就已经足够了，关键是学生是否真正的掌握了他们的用法，比方说：walk是什么意思，除了走路之外还可能有遛狗的意思。Look,see,watch有什么区别？等等。其实中学的考题中考查的就是这些。

语法的提高不是靠做题得来的，而是依赖平时大量使用：写作和口头表达，当规则成为我们的习惯时，这些知识才真正是我们的。

误区三：面试没必要也无法准备

面试时间固然很短，但是考查的很深入，很透彻。每一个学生在一个有经验的面试官面前都是透明的，你根本无法做假。因此对于面试是应该认真准备的，如果能够成功的通过一次面试对于学生自身水平和能力的提高都是很好的促进作用。

同时，面试的准备是有法可依的，我们可以从心理和知识两个角度进行准备，其中心理准备就是通过大量适应性训练来锻炼（学生站在镜子前，眼睛注视镜子中自己的眼睛然后不断练习，直到自如表达为止。）

知识技能方面的准备：语音准备（重点发音和语调是重点）－语速语流准备（不是背熟就好，要将背熟的稿件放慢2到3个节拍，加上停顿）－内容准备（注意在准备的稿件中准备几个考官可以提问的点，并针对性的加以准备）－突发情况准备（合理，自信，自如地表达出自己对某一个问题不知道，如果是英语问题学会礼貌恰当地请求考官解释或放慢语速）